ju ginasta- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя ju ginasta | < Предыдущая Запись |Следующий >

duas picadas de aranha marrom, cortisona e descanso... será que emagreço 3 quilos em um mês? foco! rs...

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

1362 ккал

Жир: 100,04г | Белк: 46,03г | Углев: 74,44г. Завтрак: Triunfo Bolacha Maizena, Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirolez Creme de Ricota, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Polenguinho Polenguinho Tradicional. Ужин: Ovo (Inteiro), Flormel Paçoquinha Diet, Nectarinas. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Picada de aranha?#medo. Foco e determinaçao, consegue eliminar sim.

20 ноя 14 написано членом: Preta12

Se cuida! Boa sorte!

20 ноя 14 написано членом: AlexandreCFP

Eita... onde c tava pra receber esse presentinho da natureza hein ??? :P

21 ноя 14 написано членом: rogerpaixao

ju ginasta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю