lalexca- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1104 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 69,00г | Углев: 94,68г. Завтрак: Président Creme de Ricota, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado. Обед: Alface, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa de Cenoura. Ужин: Salada Vinagrete, Pão de Alho, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Parmalat Whey Fit Chocolate, Água de Coco. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса