madamelaine- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1743 ккал

Жир: 57,79г | Белк: 54,38г | Углев: 265,82г. Завтрак: Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Blueberry Preserves, Bananas. Обед: Great Value Banana Peppers, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Hanover Chick Peas, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Ужин: Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Перекус/Другое: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Ferrara Torrone, RxBar Plant Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Southern Grove Serenity Trail Mix, Red Delicious Apples. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

nice job

17 дек 22 написано членом: ObeseToBeast123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса