andre morgad- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1116 ккал

Жир: 23,07г | Белк: 91,74г | Углев: 134,62г. Завтрак: Suco de Morango, Ameixas, Peras. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Abacaxi, La Vita Salada Verão. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, La Vita Salada Verão, Abacaxi. Перекус/Другое: Serramar Queijo Minas Frescal, Vigor Queijo Gorgonzola, Pêssegos. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса