ZofyPereira- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

112,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1897 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 133,41г | Углев: 198,32г. Завтрак: Queijo de Kefir Natural, Panike Pão Rústico sem Glúten Fatiado, Café, Sal, Continente Ovo M. Обед: Café Expresso, Prozis Zerobreak Duo, Mercadona Polpa de Tomate, Continente Nata Leve para Culinária, Continente Cogumelos Laminados , Continente Cebola Picada, Mercadona Salteado de Verduras Vegetais, Bulk Diet Rice, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Salutem Proti Soja Bifes. Ужин: Kebab Frango. Перекус/Другое: Rosquinhas Proteicas de Cacau Low Carb, Pingo Doce Morangos Congelados, Kefir. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса