Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
935 ккал
|
Жир: 16,71г | Белк: 50,93г | Углев: 159,13г.
Завтрак: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мандарин, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Магнит Банан. Обед: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. Перекус/Другое: Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
