karinaigoreva- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя karinaigoreva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1698 ккал

Жир: 78,47г | Белк: 93,16г | Углев: 155,09г. Завтрак: Navifood Фисташковая Паста, Вологжанка Сливки 18%, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Обед: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Милка Шоколад Молочный и Белый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Dardanel Тунец Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мандарины. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Шаги - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinaigoreva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinaigoreva- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

karinaigoreva-Изменение Веса