Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 65,97г | Белк: 115,24г | Углев: 181,65г.
Завтрак: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Сырный Мастер Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка. Обед: Багет, 6 Соток Огурцы Маринованные, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Карапуз Пюре. Ужин: Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дарница Хлеб Двинский Заварной, Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком , Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Мидори Имбирь Маринованный, Сырный Мастер Сыр Российский, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Мегамарт Морковь по-Корейски, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
