s0302111- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя s0302111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

58,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1185 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 100,24г | Углев: 116,59г. Завтрак: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살, 미역국, 사과, Bragg 사과식초. Обед: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 청정원 사과잼, 맘메이크 단백질 미숫가루, 큐원 알룰로스, 풀무원 통밀 또띠아, 계란후라이 (지방없이). Ужин: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 양배추찜, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 오뚜기 사과식초, 풀무원 국산콩 두부, 간장. Перекус/Другое: 곰곰 구운아몬드, Navitas 카카오닙스, 맘메이크 단백질 미숫가루, 냉동 블루베리. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s0302111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s0302111- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

s0302111-Изменение Веса