Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 72,38г | Белк: 91,86г | Углев: 135,00г.
Завтрак: Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Перекресток Чиабатта Ржаная, Окское Яйцо Вареное, Ситниковское Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимый), Barinoff Сироп Соленая Карамель. Обед: Перекресток Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Котлеты Курица+Свинина, Булгур (Вареный). Ужин: Окское Яйцо Вареное, Ясная Горка Карпачо из Мяса Птицы, Перекресток Чиабатта Ржаная, Картофель Тушеный с Курицей, Котлеты Курица+Свинина, Батькова Настойка Сладкая "Вишня на Коньяке". Перекус/Другое: Магнит Банан, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
#Pompushka-Изменение Веса
|
