Bruno_donegatti- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя Bruno_donegatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1400 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 98,99г | Углев: 170,29г. Завтрак: Água de Coco, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. После Завтрака: Integralmedica Barra de Proteína. Обед: Kafta, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Полдник: Danone Iogurte Yopro, Oba Castanha de Caju . Ужин: Vapza Grão de Bico, Pão Sírio, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Philadelphia Cream Cheese Light. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_donegatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_donegatti- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_donegatti-Изменение Веса