Jale64- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

IF DİYETİ 5. GÜN. Yarıyı geçtik çok şükür…

74,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

916 ккал

Жир: 50,83г | Белк: 31,33г | Углев: 93,33г. Завтрак: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Türlü, Domates Çorbası. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Elma. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Fonksiyonel antrenman - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса