Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
16 дек 22
FitNess4U- Журнал, 16 дек 22
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022
58,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2022:
1361 ккал
Жир: 31,98г | Белк: 152,13г | Углев: 141,06г.
Завтрак:
Spinach , BioOptimal Collagen Powder, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Обед:
Cabbage , Tilapia (Fish) , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sweet Potato , Cabbage , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Ужин:
Cabbage , Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Tilapia (Fish) , Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread.
Перекус/Другое:
Hershey's Almond Joy (Snack Size), Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn.
подробнее ...
1720 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю