FitNess4U- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя FitNess4U | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1361 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 152,13г | Углев: 141,06г. Завтрак: Spinach , BioOptimal Collagen Powder, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Cabbage , Tilapia (Fish) , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sweet Potato , Cabbage , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Cabbage , Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Tilapia (Fish) , Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Перекус/Другое: Hershey's Almond Joy (Snack Size), Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitNess4U-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitNess4U- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

FitNess4U-Изменение Веса