Erlon Dias- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя Erlon Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

90,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

3412 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 198,97г | Углев: 507,44г. Завтрак: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Terrinha Tapioca, Sementes de Linhaça, Tomates, Maçã. Обед: Cooper Coxão Mole Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Abacaxi, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango, Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacate. Перекус/Другое: Mel, Clara de Ovo, Santa Helena Paçoca Diet, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Laranjas, Pão Integral. подробнее ...

372 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlon Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlon Dias- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

Erlon Dias-Изменение Веса