Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 52,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 70,30г | Белк: 125,98г | Углев: 133,37г.
Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Американо, Уник Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Савушкин Продукт Творог 5%, Царка Биойогурт 6%. Обед: Рижский Хлеб Лаваш Мини, Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сыр Российский, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка. Ужин: Глобус Тунец Филе Медальоны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valeriayurievna19-Изменение Веса
|
