mingram- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

118,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1312 ккал

Жир: 19,48г | Белк: 29,98г | Углев: 174,60г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Ужин: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Peas and Carrots (Frozen). Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Bloody Mary, Fireball Cinnamon Whiskey, Chex Cereal. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса