Nanas diet- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

1351 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 54,06г | Углев: 108,36г. Завтрак: Water, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fried Egg without Fat, Eggo Pumpkin Spice (Eggo). Обед: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Cauliflower, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla, Hannaford Mango Berry Tango, almond breeze blue diamond almond and coconut milk, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef, Del Monte Diced Tomatoes with Zesty Mild Green Chilies, Southern Home Chili Beans, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Gala Apples. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса