Fabi_10- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя Fabi_10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

531 ккал

Жир: 23,10г | Белк: 32,86г | Углев: 48,22г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido). подробнее ...

3657 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, elíptico - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Olha só que coisa boa flor..Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽☺🌷🌷🍃🍃

16 дек 22 написано членом: Silvane Alessandra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi_10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi_10- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

Fabi_10-Изменение Веса