analuisamaia- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 70,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

608 ккал

Жир: 33,03г | Белк: 53,41г | Углев: 27,15г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Heinz Ketchup, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Morangos. Обед: Maminha, Palmito. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса