karinaigoreva- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя karinaigoreva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1524 ккал

Жир: 60,39г | Белк: 83,49г | Углев: 163,59г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Обед: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Жареная. Ужин: Лаваш Армянский, Navifood Фисташковая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Апельсин, Мандарин, Редис, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Шаги - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinaigoreva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinaigoreva- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

karinaigoreva-Изменение Веса