marksmith176- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

99,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

3482 ккал

Жир: 105,31г | Белк: 260,64г | Углев: 352,58г. Завтрак: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Обед: Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, lotus biscoff spread. Перекус/Другое: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Ortega Original Taco Sauce, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Blue Moon Beer, Chicken Breast Skinless, Mission Jalapeno Cheddar Wraps. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса