wholefoodnut- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

59,9 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

1436 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 53,68г | Углев: 158,64г. Завтрак: Whole Foods Market Nutritional Yeast, kale smoothie, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ. Обед: Parmesan Cheese (Shredded), fresh tomatoe and olive sauce, Whole Foods Market Whole Wheat Penne Rigate. Ужин: Cauliflower, Butter, Polish Sausage, Hodgson Mill Whole Wheat Penne Pasta. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Cranberries. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

20 ноя 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса