Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 66,29г | Белк: 97,17г | Углев: 251,92г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Руккола, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, SPAR Фундук, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Макароны Рожки, Семь Холмов Бедро Охлаждённое. Ужин: Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Макароны Отварные, Акконд Конфета Отломи, SPAR Фундук, Финик. Перекус/Другое: Essen Конфета Даежь, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Глобус Чернослив, Каждый День Курага , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
