Jondalia- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя Jondalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

1430 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 71,72г | Углев: 142,09г. Завтрак: Auchan Pain au Chocolat. Обед: Mots d'enfants Compote Pomme-Abricot, Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Bonduelle Galette de Légumes Verts, Findus Colin d'alaska à la Provençale. Ужин: Delisse Fromage Blanc 3%, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Mayonnaise Ordinaire, Coraya Surimi, Herta Tendre Noix Supérieur, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Перекус/Другое: Nesquik Chocolat Chaud. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jondalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jondalia- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Jondalia-Изменение Веса