|
зима, холода.. капец за месяц почти 2 кг прибавила, а планировала убавить
недосып вот что делает
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 103,20г | Белк: 130,63г | Углев: 228,45г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Обед: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб из Мультизерна, Жареное Яйцо, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Картофель Отварной. Ужин: Останкино Карбонад Юбилейный, Чай с Сахаром, Индейка Отварная, Картошка Печеная, Майонез, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Творог 9%. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
