ismene.barcelos- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1519 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 82,02г | Углев: 151,49г. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Melancia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. Перекус/Другое: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Camponesa Leite Zero Lactose Semidesnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Coxinha de Festa. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса