winternacht1- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

2388 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 74,42г | Углев: 322,11г. Завтрак: Белый Хлеб, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Orion Choco Pie Original, От Мартина Семечки Отборные, Шарлиз Маршмеллоу, Варенье из Смородины, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Ашан Киви, Шоколадница Тыквенный Суп, Яблоко, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке, Банан. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю