apa0515- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

65,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

1582 ккал

Жир: 97,60г | Белк: 133,40г | Углев: 50,15г. Завтрак: 芝士, 煮熟的黃秋葵, 海帶, 意大利火腿, 清淨園醃製蘿蔔片, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 生蔬菜, 番茄, 烚蛋. Ужин: 蔬菜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Перекус/Другое: Meadows Mixed nuts, Meadows Mixed nuts. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса