Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2022:

844 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 31,47г | Углев: 122,16г. Завтрак: Air. Обед: Jahe, Telur Rebus, Bihun Panjang, Susu Kedelai, Kacang Pistachio, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Ужин: Dodol, Jagung Rebus, Roti Gandum. Перекус/Другое: Durian, Nasi Ketan (Ketan). подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Аэробика - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса