Runs4Fitness- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя Runs4Fitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning everyone!! ❄️🌞
No change today but made the effort for the gym .
Two mile run in this morning and a few weights.
Hopefully you have a fabulous day!!!
😊😘

118,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

2150 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 133,29г | Углев: 255,16г. Завтрак: Bananas , V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Обед: Heinz Tomato Ketchup, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Ужин: Old Fashioned, Subway 6" Subway Melt. подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you do too!

15 дек 22 написано членом: shirfleur 1

Thank you! 😊

15 дек 22 написано членом: Runs4Fitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Runs4Fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Runs4Fitness- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

Runs4Fitness-Изменение Веса