gage4ever- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

1913 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 61,07г | Углев: 233,24г. Завтрак: Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Обед: Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Diamond of California Chopped Walnuts, Blueberries , Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Ready Pac Spinach. Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , All Whites 100% Liquid Egg Whites, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Bob Evans Broccoli & Cheese, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Gym - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса