martybob- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

3080 ккал

Жир: 143,91г | Белк: 151,01г | Углев: 103,21г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Обед: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Shortribs (Choice Grade) . Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса