Jale64- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

IF DİYETİ 4. GÜN. Şükür vücudum alıştı baş ağrısı halsizlik bitkinlik bitti …Yaşasın 18-6 IF

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

1194 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 53,90г | Углев: 118,66г. Завтрак: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Tarhana Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Перекус/Другое: Elma, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Plates - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса