madamelaine- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

2031 ккал

Жир: 75,03г | Белк: 52,89г | Углев: 296,52г. Завтрак: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. Ужин: Season's Choice Seasoned Fries, Earth Grown Chickenless Patties, Schar Gluten Free Multigrain Bread. Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds, Simply Nature Sweet Potato Chips, Goetze's Mini Cow Tales, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Jolly Rancher Hard Candy, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Red Delicious Apples, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса