✨MBBD..✨- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя ✨MBBD..✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

826 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 63,91г | Углев: 53,77г. Завтрак: Pan de Espelta, Tomates, Alipende Jamón Cocido Extra, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Café. Обед: Aceite de Oliva, Dagu Huevos Ecológicos , Crema puerros y calabacín. Ужин: Jengibre, Aceite de Oliva, Champiñones, DIA Filetes de Contramuslo. Перекус/Другое: Alipende Yogur Natural Bifidus 0%, Piña. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Пилатес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

✨MBBD..✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

✨MBBD..✨- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

✨MBBD..✨-Изменение Веса