winternacht1- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

1305 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 66,66г | Углев: 164,00г. Завтрак: Vici Гёдза с Овощами и Мясом, Манеки Мисо Суп с Лососем, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Финик, Крабовые Палочки, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Яблоко, Nestle Maxiduo, Банан. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю