Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 109,00г | Белк: 130,51г | Углев: 128,43г.
Завтрак: Maggi Grießnockerl Suppe, Choceur Tropen Gold, Alpro Soya Milch Light, Ja! Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Alpro Soya Schokolade Mildfein. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Granatapfel, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Metzgerfrisch Leberkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado. Ужин: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Westcliff Ceylon Indien Schwarztee-Mischung, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Omelett oder Rührei, Aldi Körniger Frischkäse, Gegrilltes Hähnchen. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
