Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 69,71г | Белк: 97,52г | Углев: 157,30г.
Завтрак: Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Ашан Киви, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Три Кита Форель Холодного Копчения, Романовский Сыр Пармезан, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Перекус/Другое: Мишкино Счастье Халва Арахисовая Глазированная, Петродиет Мягкий Грильяж, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Магнит Яйцо Варёное, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
