Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 43,12г | Белк: 132,90г | Углев: 107,72г.
Завтрак: Лунское Море Икра Судака, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Eco Botanica Зефир, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Микаелло Конфеты Абрикос в Шоколадной Глазури, Форель на Пару, Суп из Семги, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Alti Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
