Karafındık- Журнал, 15 дек 22

Параметры Пользователя Karafındık | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2022:

2809 ккал

Жир: 115,60г | Белк: 146,37г | Углев: 298,40г. Завтрак: Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Namet Hindi Füme, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta. Обед: Mercimek Çorbası, Tavuklu Pilav. Ужин: Kıymalı Ispanak, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Ayva, Elma, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Sütlü Kahve. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karafındık-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karafındık- Журнал, 15 дек 22

Оставить свой Комментарий

Karafındık-Изменение Веса