zlaya_ya- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя zlaya_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

91,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1094 ккал

Жир: 89,82г | Белк: 45,35г | Углев: 28,84г. Завтрак: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Podravka Паштет из Куриной Печени , Огурец (с Кожурой). Обед: Podravka Паштет из Куриной Печени , Вареное Яйцо, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Рузский Творог 18%. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlaya_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlaya_ya- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

zlaya_ya-Изменение Веса