Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2022
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2330 ккал
|
Жир: 85,36г | Белк: 121,60г | Углев: 272,31г.
Завтрак: ВкусВилл Манго, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Гречка, Грудка Индейки, Gea Кунжутное Масло, Кинто Соус Томатный Классический, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Шампиньоны. Ужин: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Лук, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Мистраль Рис Жасмин, Gea Кунжутное Масло, Веско Фарш из Говядины Постный, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Иван Поддубный Творог 5%, Эконива Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_illar-Изменение Веса
|
