Debi.nunes- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя Debi.nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

1864 ккал

Жир: 66,83г | Белк: 156,96г | Углев: 159,85г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Patinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Ужин: Heinz Mostarda Amarela , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Garoto Chocolate Meio Amargo , Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Salmão. Перекус/Другое: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Danone Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debi.nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debi.nunes- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

Debi.nunes-Изменение Веса