ZofyPereira- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

112,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1366 ккал

Жир: 40,90г | Белк: 117,21г | Углев: 135,30г. Завтрак: Café, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M. Обед: Mercadona Mix Oriental , Peixe-Espada. Ужин: Alface de Folha Verde, Mercadona Mix Oriental , Pingo Doce Peitos de Frango. Перекус/Другое: Peras, Banana, Maçã, Kefir. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Ginásio 30min Força - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса