Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
19 ноя 14
ruslan viana- Журнал, 19 ноя 14
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014
101,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
33 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2014:
1461 ккал
Жир: 80,02г | Белк: 115,83г | Углев: 64,10г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Laranja Natural.
Обед:
Couve-Flor Gratinada, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Wickbold Pão de Forma Integral Light, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Iogurte Grego Light.
подробнее ...
2664 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю