eng.marcialopes- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя eng.marcialopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

2240 ккал

Жир: 95,38г | Белк: 130,37г | Углев: 213,46г. Обед: Pepino (Descascado), Swift Meio da Asa, Couve-Flor Empanada, Couve-Flor Gratinada. Ужин: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Panqueca de Carne Moída, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Banana Brasil Banana da Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manga Palmer. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eng.marcialopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eng.marcialopes- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

eng.marcialopes-Изменение Веса