lalexca- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1092 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 54,71г | Углев: 125,88г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Creme de Ricota, Farinha de Linhaça Marrom, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado. Обед: Alface, Molho Bolonhesa, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Limonada de Baixas Calorias, Alface, Molho Bolonhesa, Macarrão Alho e Óleo. Перекус/Другое: Qualitá Polpa de Abacaxi Congelada, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Vigor Iogurte Natural Viv, Limonada de Baixas Calorias. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса