Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Runs4Fitness
Журнал
14 дек 22
Runs4Fitness- Журнал, 14 дек 22
Параметры Пользователя Runs4Fitness
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning everyone!! 🌞
Snowstorm Axel on the way here…. ❄️Lol
Frustrated with my scale this morning.
I’m under my daily calorie limits but going up.
Fortunate for a few days off from work so hitting the gym, did another 5k and weights.
Always feels amazing!!! 😅Anyone else get that workout ‘High’ and feel great from that??
Have a Fantastic day!!! 😃😘
118,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2022:
2249 ккал
Жир: 75,76г | Белк: 135,64г | Углев: 266,33г.
Завтрак:
Banana Bread, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz).
Обед:
Wal-Mart Fresh Pineapple, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chicken Vegetable Soup.
Ужин:
Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch, Whole Milk Chocolate Milk, Butter , S. Rosen's 9 Grain Bread, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chicken Vegetable Soup, Kraft American Cheese Slice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
подробнее ...
3550 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Runs4Fitness-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю