vinifcosta- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

91,9 кг Потеряно до сих пор: 83 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

2292 ккал

Жир: 60,95г | Белк: 175,49г | Углев: 273,59г. До Завтрака: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Завтрак: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Fígado de Galinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Pepino Japonês. Полдник: Bolo de Cenoura, Italac Leite Semidesnatado, Abacaxi. Ужин: Fígado de Galinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса