Laque- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

YMCA Scale:184 Home Scale:183.2

Started back on Mon watchin what I eat so far been doin good on it.

Even baked bbq chicken lastnite to eat off of for a couple of days Just have to stay strong & stay away from fastfood

83,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1472 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 94,30г | Углев: 149,21г. Завтрак: Banquet Brown 'n Serve Lite Original Sausage (Banquet), Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders, Great Value Spring Water, HEB Greek Vanilla Yogurt. Обед: Bananas, Kellogg's Special K Popcorn Chips, oscar mayer oscar mayer oven roasted white turkey and cheese, Great Value Spring Water. Ужин: HEB BBQ Leg Quarters, Kraft Original BBQ Sauce. Перекус/Другое: Act II Popcorn Balls, Great Value Spring Water. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: YMCA D.T AMT - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss

19 ноя 14 написано членом: unamoyer

You do it, Laque! You already had a loss, today. Keep strong and focused!

19 ноя 14 написано членом: Jones Jennifer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса